Maková snídaně pro silné kosti

recept přidal/a: Pavel Ovesný
Maková snídaně pro silné kosti
Ingredience: 

3 velká jablka
menší hrst rozinek
25g dýňových semínek
50g máku

Postup: 

Mák je nejlepším zdrojem vápníku z rostlinných zdrojů, je tak víc než vhodné jej zařazovat nejen do veganského jídelníčku. Následující jednoduchý recept se dá připravit v mnoha obměnách. Základní ingrediencí jsou jablka pokrájená na menší kostky a čerstvě namletý mák. Osladíme jej přes noc namočenými rozinkami (popř. datlemi, křížalami, pokrájenými na drobnější kousky) a namočenými nebo naklíčenými semínky.

Kupte si pravý český mák v eshopu a připravte si makové mléko nebo chutné kuličky.

Počet porcí: 
1
Doba přípravy: 
10 minut
Chutnalo vám?: 
Chcete proniknout do tajů rostlinné stravy? Neumíte správně dochucovat? Vaříte dokola stále ty stejné recepty? Přijďte ochutnat nové suroviny a chutě na kurzy veganského vaření.
inzerce - econea - eshop pro každodenní hrdiny