Bílkovinami nabitá super obilovina. Nebojte se quinoy Potraviny 18. 05. 2026 Misa Lavers Obiloviny Quinoa vápník železo
Kopřiva je místní superpotravina. Listy využijte na čaj i špenát, semínka na gomasio Potraviny 23. 04. 2026 Alena Teclová jedlé byliny kopřiva
Fazole v kuchyni: recepty na mexické směsi, polévky, guláše i pomazánky Potraviny 20. 04. 2026 Pavel Ovesný Adzuki Fazole Luštěniny Mungo
Ptačinec, česnáček, bršlice či svízel. Víte, jak tyto divoké byliny použít v kuchyni? Potraviny 13. 04. 2026 Alena Teclová bršlice jedlé byliny kopřiva Medvědí česnek
Bršlice kozí noha – jedlý plevel, který posune bylinkaření na vyšší level! Potraviny 09. 04. 2026 Natálie Hrubá bršlice jedlé byliny
Cizrna v kuchyni – hummus, falafel, sladké i slané mlsání Potraviny 06. 04. 2026 Pavel Ovesný Cizrna Luštěniny
Kvásek vs. droždí: Proč je kváskové pečivo stravitelnější, výživnější a trvanlivější? Potraviny 30. 03. 2026 Alena Teclová Fermentace Obiloviny
Veganské Velikonoce: jak si upéct beránka, vdolky nebo mazanec bez másla a vajec? V kuchyni 27. 03. 2026 Lenka Špaček Bez vajec
10+ způsobů, jak nahradit vejce ve slaných i sladkých jídlech Veganství 23. 03. 2026 Pavel Ovesný Bez vajec Cizrnová mouka Hrách Hraška
Lněné semínko poslouží do salátů, k zahuštění jídel i jako základ sušenek Potraviny 16. 02. 2026 Pavel Ovesný Lněné semínko Omega3 Zahušťování
Oves a ovesné vločky nejsou jen na kaši. Užijte je i do karbanátků a polévek Potraviny 02. 02. 2026 Alena Teclová Obiloviny Oves Ovesné vločky
Knedlíky sladké i slané. Milovaná česká klasika po vegansku V kuchyni 26. 01. 2026 Lenka Špaček Brambory Jáhly knedlíky Tofu
Správné namáčení a vaření luštěnin snižuje jejich nadýmavost a zlepšuje stravitelnost Potraviny 19. 01. 2026 Pavel Ovesný Cizrna Čočka Fazole Hrách
Záplava čerstvých vitaminů a živin i v zimě? Nakličte si semínka! V kuchyni 12. 01. 2026 Pavel Ovesný Čočka Klíčky Mungo Slunečnice
Čočka: královna rychlých polévek, symbol hojnosti i barevné zpestření salátů Potraviny 05. 01. 2026 Pavel Ovesný Černá čočka Červená čočka Čočka Luštěniny
Rostlinné pohoštění pro návštěvy, které zmizí ze stolu V kuchyni 16. 12. 2025 Lenka Špaček olivy pesto
Meruňkové domečky, datlové lanýžky a další zdravé nepečené cukroví V kuchyni 09. 12. 2025 Mirka Slámová cukroví Datle Mandle vánoce
Celer není jen vývar a svíčková. Vykouzlíte z něj hranolky, slaninu i veganské fish & chips Potraviny 17. 11. 2025 Natálie Hrubá Celer zelenina
Těstoviny po vegansku: kešu a lahůdkové droždí místo smetany a sýru V kuchyni 25. 10. 2025 Pavel Ovesný Lahůdkové droždí olivy Sušená rajčata Těstoviny
Brambory 100x jinak: placky, noky, knedlíky, šišky, kaše … Moderně i postaru Potraviny 13. 10. 2025 Natálie Hrubá Brambory zelenina
Připravte si zdravé a chutné svačiny pro děti i dospěláky podle našich tipů V kuchyni 01. 09. 2025 Lenka Špaček Jáhly Placky Quinoa svačiny
