Lenka Špaček
Jmenuji se Lenka Špaček a vegankou jsem od roku 2015. V první řadě jsem mámou na plný úvazek dvou dětí. Od roku 2012 píšu blog zdravejist.blogspot.com (IG: @zdravejist ), pomáhám lidem se zdravým životním stylem, píšu články, tvořím recepty a jsem autorkou veganské kuchařky Zdravě jíst. Jsem milovnicí zvířat, běhu, četby a malování.
Aktuální články
- Zhubněte zdravě a trvale díky rostlinné stravě
- Jak poznat kvalitní výživový doplněk?
- Veganské Vánoce bez lepku
- Zimní zelenina nejsou jen brambory a mrkev
- Veganství a krevní testy: jak si ověřit, že jsem zdravý a nic mi nechybí?
- Recenze multifunkčního mixéru G21 Blender Comfort
- Dýně jsou královnami podzimních výzdob i kuchyní
- Jídla z jednoho hrnce propojují chutě. Jak na špagetový eintopf a kukuřízek na smetaně?
- Hřejivé polévky patří k podzimu
- Svačinové krabičky pro děti i dospěláky. Plnohodnotné, výživné a chutné