ostatní

- mrkev - petržel - kořen - celer - cibule - bobkový list - vavřín - libeček - petržel - nať
ovesné vločky
1/2 hrnku ovesných vloček 1/2 hrnku kvalitního strouhaného kokosu voda
Pečená dýně hokkaido s dipem z tofu
dýně hokkaido cuketa celer koření: česnek, adžika, pepř, sůl olivový olej dip tofu rýžové mléko dijónská hořčice česnek sůl, pepř, sušená pažitka
Fíky podušené rumem
balení sušených fíků pomeranč ořechy (pekanov, vlašské, lískáče) mletá skořice, 1-2 hřebíčky rum dle chuti (určitě nešetřete :)
Zázvorová bomba
zázvor celý citron bio med (nemusí být)
Topinky s raw rajčatovým tatarákem a sezamezánem
tataráček: 50g sušená rajčata 200g čerstvá rajčata stroužek česneku koření: bazalka, oregáno sezamezán: 100g sezamové semínko 50g lahůdkové droždí sůl
Vynikající datlové čatní
hrnek datlí panák jablečného octa chilli sůl česnek zázvor
Kokosovo koriandrové čatní
hrnek čerstvého koriandru pár lžic strouhaného kokosu citron kokosové mléko (1/2 hrníčku) chilli (ideální je čerstvé zelené) sůl
Maková snídaně pro silné kosti
3 velká jablka menší hrst rozinek 25g dýňových semínek 50g máku
Kukuřičná kaše s jablkem
kukuřičná kaše lněné semínko jablko slunečnicové semínko
Mandlové máslo
neloupané mandle
Houbová tlačenka
menší hrst sušených hub (shitake, jidášovo ucho, lesní houby, hlíva) půl kostky uzeného tofu práškový agar-agar 0,5 l vody sojová omáčka
Grilovaný česnek
8 paliček kvalitního česneku olivový olej čerstvě mletý pepř sůl