Lenka Špaček
Jmenuji se Lenka Špaček a vegankou jsem od roku 2015. V první řadě jsem mámou na plný úvazek dvou dětí. Od roku 2012 píšu blog zdravejist.blogspot.com (IG: @zdravejist ), pomáhám lidem se zdravým životním stylem, píšu články, tvořím recepty a jsem autorkou veganské kuchařky Zdravě jíst. Jsem milovnicí zvířat, běhu, četby a malování.
Aktuální články
- Veganské Velikonoce: jak si upéct beránka, vdolky nebo mazanec bez másla a vajec?
- Kaše – nuda na talíři nebo božská mana?
- Zimní zelenina nejsou jen brambory a mrkev
- Štědrovečerní hostina v rostlinném kabátku
- Veganské Vánoce bez lepku
- Veganské vánoční pečení. Čím nahradíte v receptech máslo, vejce nebo šlehačku?
- Hřejivé polévky patří k podzimu
- Jídla z jednoho hrnce propojují chutě. Jak na špagetový eintopf a kukuřízek na smetaně?
- Zelenina v sladké kuchyni: mrkvánky, řepový Sachr, mechový dort i cuketová buchta
- Dýně jsou královnami podzimních výzdob i kuchyní