nepražené kakao
Karob, známý také pod jménem svatojánský chléb, se vyrábí mletím lusků rohovníku obecného. Obsah bílkovin se v karobu pohybuje okolo 5 procenty, hojně jsou v něm zastoupeny vápník, draslík, hořčík, sodík, fosfor a železo,...
1 zralé avokádo
3-4 lžíce rýžového sladu (můžete použít jiná "sirupová" sladidla
3 polévkové lžíce kakaového prášku
špetka vanilkového prášku
špetka soli
