pórek

Žlutý hrách obsahuje rostlinné bílkoviny, vlákninu, vitaminy i minerální látky. Není nutné jej příliš namáčet. Hodí se do polévek, na pomazánky, kaší i jiných hlavních jídel.

Naklíčený hrách se žampióny a pórkem
hrnek naklíčeného hrachu hrnek menších žampiónů 1 středně velký pórek 1 středně velká cuketa
Omáčka z červené čočky
olej stroužek česneku mrkev kousek pórku 120 g červené čočky 2 bobkové listy sůl pepř těstoviny
Veganské "kuře" na pórku
větší cibule menší pórek 200g vegan "kuřecí" (stejnou službu udělá naložené robi) mouka sůl sojová omáčka