rozinky

vlašské ořechy přes noc namočené rozinky přes noc namočené, nesířené perníkové koření
Raw meruňkový domeček
meruňky nesířené, ideálně bio rozinky nesířené, ideálně bio banány sušené nebo čerstvé pohanka vlašské ořechy
Maková snídaně pro silné kosti
3 velká jablka menší hrst rozinek 25g dýňových semínek 50g máku