zivost

Aktuální články

Živá strava a zelené smoothies tváří v tvář ájurvédě

Kurz Rostlinný jídelníček

Pronikněte za 3 hodiny do tajů rostlinné stravy. V online kurzu Rostlinný jídelníček se s vámi podělím o nezbytnou teorii i praktické tipy a postupy, jak jíst pestře a chutně. Na zoubek koukneme třeba luštěninám, ořechům, alternativám masa a mléka nebo dochucování. Nechybí ani příklady vzorových snídaní, obědů a večeří a ukázkových týdenních jídelníčků. Online kurz se 45 kapitolami a 2,5 hodinami videí můžete sledovat z pohodlí svého domova.

Zjistěte víc

Aktuální články

Houby v rostlinném jídelníčku

Sušená rajčata: poznejte odrůdy vhodné na sušení a tipy, kam s nimi

Dýně hokaido se nemusí loupat a ozvláštní slaná i sladká jídla

České superpotraviny se mnohdy vyrovnají těm exotickým. Které se vyplatí mít po ruce?

Kapusta? Hlávková zpestří karbanátky, růžičková polévku a kadeřávek smoothies

Expert na luštěniny

Jsem užitečný jako tlakový hrnec pro vaření luštěnin a celozrnných obilovin nebo jako napařovač zeleniny. Sloužím také jako jogurtovač a rýžovar. Zvládám také smažení nebo pomalé vaření. Mám velký display a jsem bezpečný, i když jsem plný páry. Jsem multifunkční hrnec Tesla.

Zjistěte víc

Nové recepty

Tofu steak s pepřovou omáčkou

Karbanátky z červené řepy a cizrny

Květákový kuskus s konopnými semínky

Raw cuketové špagety s rajčatovou omáčkou

Pečené papriky plněné quinoou, s česnekovým dipem

Veganské vitamíny

Vitamin B12, vitamin D a omega 3 (EPA/DHA) jsou tři živiny, které by vám v rostlinném jídelníčku mohly chybět. Kdy, jak často a v jakých dávkách je doplňovat?

Zjistěte víc

Nejpopulárnější tagy