tpucik

Kurz Rostlinný jídelníček

Pronikněte za 3 hodiny do tajů rostlinné stravy. V online kurzu Rostlinný jídelníček se s vámi podělím o nezbytnou teorii i praktické tipy a postupy, jak jíst pestře a chutně. Na zoubek koukneme třeba luštěninám, ořechům, alternativám masa a mléka nebo dochucování. Nechybí ani příklady vzorových snídaní, obědů a večeří a ukázkových týdenních jídelníčků. Online kurz se 45 kapitolami a 2,5 hodinami videí můžete sledovat z pohodlí svého domova.
Zjisti víc a získej 3 videa z kurzu

Aktuální články

Kopřiva je místní superpotravina. Listy využijte na čaj i špenát, semínka na gomasio

Sojová omáčka – umíte si vybrat tu správnou?

Bršlice kozí noha – jedlý plevel, který posune bylinkaření na vyšší level!

10+ způsobů, jak nahradit vejce ve slaných i sladkých jídlech

Veganské Velikonoce: jak si upéct beránka, vdolky nebo mazanec bez másla a vajec?

Expert na luštěniny

Jsem užitečný jako tlakový hrnec pro vaření luštěnin a celozrnných obilovin nebo jako napařovač zeleniny. Sloužím také jako jogurtovač a rýžovar. Zvládám také smažení nebo pomalé vaření. Mám velký display a jsem bezpečný, i když jsem plný páry. Jsem multifunkční hrnec Tesla.

Zjistěte víc

Nové recepty

Kokosová buchta

Mac and Cheese z pečeného batátu

Krémové dýňové rizoto

Tofu steak s pepřovou omáčkou

Lněné sušenky

Veganské vitamíny

Vitamin B12, vitamin D a omega 3 (EPA/DHA) jsou tři živiny, které by vám v rostlinném jídelníčku mohly chybět. Kdy, jak často a v jakých dávkách je doplňovat?

Zjistěte víc

Nejpopulárnější tagy