Pohanková pomazánka

Recept přidal/a: ilovetofu
Druh jídla: 
Pohanková pomazánka
Ingredience: 

1/2 hrnku pohanky
1/2 hrnku zelené čočky
3 lžíce oleje
1 lžíce sójové omáčky
1 velká cibule
1/2 - 1 lžička ume octa

Postup: 

Na tuto pomazánku ideálně využijte zbytky uvařené pohanky a čočky, případně si ji připravte i k dalšímu vaření. Na oleji zpěníme cibuli. Zamícháme ji do smíchané uvařené čočky s pohankou a ochutíme sójovou omáčkou a ume octem. Vhodná je na čerstvé pečivo nebo chléb krátce na sucho opečený na pánvi. Nezapomeneme na zeleninovou oblohu.

Počet porcí: 
4 porce
Doba přípravy: 
45 minut
Chutnalo vám?: 
Tagy: 
poukaz na kurz vaření Sháníte ořechy a semínka, luštěniny nebo obiloviny? Na jednom místě je společně s těstovinami, rostlinnými oleji, ořechovými másly, sušeným ovocem a dalším pestrým výběrem zdravých potravin za férové ceny najdete v e-shopu Grizly.cz.
zjisti víc

E-mailový oběžník Vegmania

Chcete dostávat užitečné tipy a triky z rostlinné kuchyně nebo tématické recepty podle ročních období do vaší pošty? Věnujte mi e-mail a já vám 1 - 2x do měsíce napíšu. Nechcete kupovat zajíce v pytli? Pak se nejdříve podívejte se, jaké e-maily můžete očekávat.

Chcete dostávat užitečné tipy a triky z rostlinné kuchyně nebo tématické recepty do vaší pošty?