žlutý hrách

Luštěniny ve veganské stravě
Odkud bereš bílkoviny? Tato otázka patří mezi nejotřepanější veganské vtipy. Jejich hlavními zdroji v rostlinné říši jsou luštěniny a obiloviny. Slušnou porci proteinů skýtají také ořechy a semena (díky obsaženému tuku jsou však...
Hrachová curry polévka
200g žlutého hrachu polévková lžíce zelené curry pasty (alternativně běžné kari koření) sůl olej limetka kokosové mléko (volitelně)
Řecká pomazánka ze žlutého hrachu
2 hrnečky žlutého hrachu olivový olej oregano sůl cibule