robi

robi
Směs rostliných bílkovin Robi obsahuje minimum tuku, málo sacharidů, je zcela bez cholesterolu, při výrobě se nepoužívají konzervanty a energickou hodnotou je srovnatelné s kuřecím masem. K dostání je ve formě plátků, nudliček,...
seitan
Spoustu bílkovin neobsahuje jen maso a mléko, ale třeba taková pšenice. Právě z ní pochází další bílkovinný favorit - seitan. Jde v podstatě o gluten neboli lepek, v kombinaci se škroby nepřítel zdravých střev a zdroj alergií,...
Veganské "kuře" na pórku
větší cibule menší pórek 200g vegan "kuřecí" (stejnou službu udělá naložené robi) mouka sůl sojová omáčka
robi plátky sojová omáčka koření na ryby vločky z mořských řas olej na osmažení
Robi čína s jasmínovou rýží
100g robi nudličky (nebo pokrájené plátky) mrkev čínské zelí houby (žampióny, jidášovo ucho, shitake) koření (kari, koření na čínu)
Robi se špenátem a bramborovým knedlíkem
robi sojová omáčka na marinování (Shoyu, Tamari) knedlík 600g uvařených brambor 100g hrubé mouky 100g krupice sůl špenát 450g mražený špenát cibule 3 stroužky česneku práškové sojové mléko pepř sůl
Zeleninové bulgurito s robi
hrnek bulguru 100g robi brokolice (růžičky nebo oloupaný pokrájený stonek) 2 větší rajčata 30g hrášek 30g kukuřice
Těstovinový salát s robi
200g těstovin 2 robi oválky půl cukety kukuřice paprika rajče rukola kvalitní olej